Aldığınız hamilelik haberiyle birlikte çevreden “Sen iki canlısın, canının çektiğini yemelisin” söylenmeye mi başladı? Bebeğiniz için en doğru besinleri ve uygun porsiyonları öğrenmek için diyetisyeninize başvurmalısınız.

Doktorunuzla irtibat halinde olarak hamilelik dönemini ideal kiloda ve sağlıklı şekilde tamamlıyoruz.

Bilinçli bir anne adayı olarak, hamileliğinizi iki kat fazla yiyerek değil iki kat özenli yiyerek geçirmelisiniz!

Doğum sonrası hem bebeğinizi en iyi şekilde beslemeniz, hem sağlıklı şekilde kalan kiloları vermeniz için bu dönemi diyetisyeniniz kontrolünde geçirmelisiniz.

Bebeğinizin mutlu ve sakin olması için öncelikle sizin kendinize iyi bakmanız gerekir.

Bebeğinizi huzursuz eden gaz yapıcı besinlerden uzak kalmalı, beslenme ve uyku saatlerinizi düzene koymalı, açılan iştahınıza karşı kontrollü olmalısınız.